2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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535 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 32.94g | 炭水化物: 52.13g.
朝食: Capuchino, Alpina Queso Finesse Tajado, Huevo Frito sin Grasa, Galletas Saltinas. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Sopa de Papa, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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