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muito feliz, primeira meta cumprida, bora correr atrás da próxima
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89.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1381 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 136.87g.
朝食: Mãe Terra Chia Semente, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. 昼食: Ameixa Seca, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. 夕食: Queijo Branco, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. 軽食/その他: Clara de Ovo, Mãe Terra Chia Semente, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Abacate, Dicel Açúcar Mascavo. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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