2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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332 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 26.83g | 炭水化物: 10.14g.
朝食: Bauducco Cracker Levíssimo . 昼食: Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Montana Contra Filé. 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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