2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1500 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 136.82g | 炭水化物: 168.14g.
朝食: Walmart Donuts, Tregar Leche Parcialmente Descremada. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Espinacas, Rúcula, Naranjas. 夕食: Banana, Mermelada, Manzana, Tomates, Peceto. 軽食/その他: Moras, Quaker Avena Tradicional, Frutillas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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