2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1566 kcal
|
脂質: 81.07g | たんぱく質: 108.89g | 炭水化物: 96.51g.
朝食: Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. 昼食: Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза. 夕食: Куриный Бульон, Курица (Кожа не Съедена), Селедка под Шубой. 軽食/その他: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Брауни. もっと...
|
体重に変化ありません
|