|
Segue o foco! 😀🙏🥰
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1623 kcal
|
脂質: 102.95g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 70.92g.
朝食: Leão Chá de Camomila. 昼食: Picanha, Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Itambé Requeijão Light, Queijo Branco, Salame, Pullman Rap10 Fit. 軽食/その他: Banana Prata, Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|