2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1692 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 137.85g | 炭水化物: 130.62g.
昼食: Pronto Light Abobrinha Italiana, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salad Creations Salada à Brasileira, Banana, Swift Costela Cubos. 夕食: Zinho Farofa Típica Tradicional, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 軽食/その他: Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado, Naturale Granola Gran Protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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