2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1442 kcal
|
脂質: 54.59g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 165.80g.
朝食: Melão, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Morangos. 昼食: Tomates, Repolho, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Leite Integral, Nestlé Leite Ninho, Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Seara Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Crepioca, Morangos, Tapioca, Top Chocolate Meio Amargo. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|