2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1228 kcal
|
脂質: 36.08g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 145.45g.
朝食: Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком, Сахар. 昼食: Курага, Каравай Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. 夕食: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Приволжский Творог 1,8%. 軽食/その他: Говядина Отварная, Вермишель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|