2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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2051 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 254.80g.
朝食: Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. 夕食: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Muz, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Kakaolu Kek, Kuşbaşılı Pide. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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