2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1019 kcal
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脂質: 39.08g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 92.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Манго, Milford Подсластитель, Домик в деревне Кефир 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо (Целое), Evolution Food Мука из Овсяных Отрубей. 昼食: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, Приготовленная Тыква. 夕食: Кефир 1%, Чернослив. 軽食/その他: Голубика. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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