2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1397 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 104.63g.
昼食: Moelleux au Chocolat, Lidl Saumon Fumé, Tomates, Carottes, Concombre (Pelé). 夕食: Clémentines, Brocoli, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Espadon, Thon Rouge (Poisson), Pizza au Fromage. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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