2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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728 kcal
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脂質: 20.57g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 79.48g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Terong Balado, Putih Telur, Tahu, Dada Ayam. 夕食: Pisang, Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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