2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1436 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Holländischer Gouda, Harry Vital + Fit Brot (50g). 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), McDonald's Latte Macchiato (Grande). 軽食/その他: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Milram Cremiger Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandarine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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