2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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484 kcal
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脂質: 7.06g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 25.71g.
朝食: Pişmiş Yumurta Beyazı, Fomilk Badem Sütü, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon. 夕食: Kühne Karışık Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Züber Fındıklı Protein Bar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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