2020年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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892 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 33.88g | 炭水化物: 77.11g.
朝食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sucuklu Yumurta. 昼食: Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Tadım Kuru Kayısı, Çay Şekerli. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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