2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1235 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Energen Sereal Coklat, Pepaya. 昼食: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Fitbar Fitbar Choco Delight, Cahkwe. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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