2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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590 kcal
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脂質: 20.22g | たんぱく質: 23.12g | 炭水化物: 78.47g.
朝食: Мираторг Ананас Сладкий, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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