2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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606 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 29.33g | 炭水化物: 57.23g.
昼食: Помидоры Черри, Пирожок с Капустой, Капучино. 夕食: Кофе с Молоком, Кетчуп, Сыр, Каждый День Ветчина из Индейки, Mission Deli Тортилья. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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