2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1310 kcal
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脂質: 69.37g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 112.67g.
朝食: Nesquik Nesquik in Polvere, Croissant, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Vino Chardonnay, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Gnocchi di Patate, Costolette di Maiale, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 夕食: Melanzane al Funghetto, Galbani Formaggino , Spianata Sarda. 軽食/その他: Ferrero Pocket Coffee, Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Fondente al Peperoncino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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