2020年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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619 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 56.95g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Микоян Ветчина Московская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо. 昼食: Щи с Курицей. 軽食/その他: Бабаевский Космическая Одиссея, Красный Октябрь Мишка Косолапый. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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