2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1824 kcal
|
脂質: 103.27g | たんぱく質: 122.25g | 炭水化物: 103.31g.
昼食: Авокадо Авокадо, Молоково Молоко 3,2%, Мираторг Стейк Рибай из Телятины , Картофель. 夕食: Магнит Грейпфрут , Салат Овощной с Маслом, Индилайт Голень Индейки. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Billa Яблоко Гренни Смит, California Gold Nutrition Омега-3, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|