2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1640 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Активиа Питьевой Йогурт. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Рот Фронт Батончики, Bombbar Топпинг Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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