2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1563 kcal
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脂質: 71.03g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 152.83g.
朝食: Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Творог 5%, Новокаша Овсяная Каша. 昼食: Тефтели, Салат Овощной с Маслом, Barilla Spaghetti. 軽食/その他: Варенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Апельсин, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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