2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1431 kcal
|
脂質: 51.61g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Отруби Ржаные, Яйцо, Курица Вареная. 昼食: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. 軽食/その他: Тимоша Козинак Подсолнечный , Nestle Хлопья Фитнесс. もっと...
|
体重に変化ありません
|