2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1624 kcal
|
脂質: 73.21g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: Зеленый Чай, Каждый День Горошек Консервированный, Омлет с Помидорами. 昼食: Увелка Гречка Вареная, Бутерброд с Колбасой, Гуляш из Говядины. 夕食: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Приготовленная Морковь, Шампиньоны в Сметане, Шампиньоны Гриль. 軽食/その他: Любятово Печенье Шоколадное, Зеленый Перец, Приготовленная Морковь, Шампиньоны в Сметане. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|