2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
626 kcal
|
脂質: 27.36g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 47.23g.
朝食: Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Яйцо, Варенье, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. 昼食: Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай на Пару . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|