2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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780 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 40.64g.
朝食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Майонез, Вареное Яйцо. 昼食: Красное Яблоко. 夕食: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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