2020年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 20.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2078 kcal 脂質: 98.12g | たんぱく質: 150.39g | 炭水化物: 149.63g.   朝食:  Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 昼食: Белебеевский Сыр Российский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Альпен Гольд Шоколад Фундук,  Лук,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Гост Тунец Натуральный. もっと...
週に6.0 kg減量中

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lzolkin1989の体重の記録


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