2020年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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2078 kcal
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脂質: 98.12g | たんぱく質: 150.39g | 炭水化物: 149.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 昼食: Белебеевский Сыр Российский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гост Тунец Натуральный. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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