2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1207 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Forsio Protein Bar Papaya Pudding and Caramel. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Рыба Масляная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Даренка Творог Обезжиренный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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