|
~1750
|
62.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1623 kcal
|
脂質: 59.48g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 186.99g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. 昼食: Яшкино Ирис Нота Бум, Треугольник. 夕食: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. 軽食/その他: Минтай Жареный, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|