2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1600 kcal
|
脂質: 56.28g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 129.33g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Фасолевый суп 02.11. 夕食: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Любимые Традиции Конфета Птичья Песня, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|