2020年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1301 kcal
|
脂質: 49.96g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 114.29g.
朝食: Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Морковь, Булгур, Куриное Филе. 夕食: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Брокколи. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Простоквашино Творог 0,2%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|