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BMI 21.9
體脂 25.6
肌肉量41.0
內臟脂肪 4.0
基代1287
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1425 kcal
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脂質: 67.78g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 155.59g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 粉蒸肉. 夕食: 水煮蛋, 全家 拿鐵咖啡, 柚子, 無糖豆漿. 軽食/その他: 海綿蛋糕. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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