2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1660 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 118.00g | 炭水化物: 194.63g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 夕食: Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Руккола, Куриное Филе. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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