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,便秘(´;︵;`)
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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688 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 68.71g.
朝食: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 貢丸, 花椰菜, 地瓜, 蜂蜜蛋糕. 夕食: 花椰菜, 白飯, 義美 蝦捲, 鯛魚, 雞胸肉, 炒青菜. 軽食/その他: 雞蛋（整個）, 無糖豆漿. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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