2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1404 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: المراعي جبنة بالقشطة, البيض المقلي, خبز. 昼食: السنبلة بف بيستري, بنده تونه بزيت الزيتون. 夕食: البصل, الطماطم. 軽食/その他: Lindt شوكولاتة غامقة. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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