2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1141 kcal
|
脂質: 60.39g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 92.45g.
朝食: Bakwan, Pentol. 昼食: Kari Ayam, Ikan Tongkol, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. 軽食/その他: Gula Pasir, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|