2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1141 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 34.60g | 炭水化物: 139.91g.
朝食: Эмиль Сыр Адыгейский , Кубанские Хлебцы Хлебцы с Луком. 昼食: Груши, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Груши, Food Master Живой Йогурт, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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