2013年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 5日:
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2185 kcal
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脂質: 103.55g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 277.47g.
朝食: Чай Несладкий, Беллакт Сырок Творожный Глазированный. Вареная Сгущенка(Беллакт). 昼食: Куриные Наггетсы, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Обычный Майонез, Вланпак Magic Summer Томатный Сок, Моя семья Сок Мультифрукт. 夕食: Чай Несладкий, Палочки Кукурузные Глазированные со Сгущенным Молоком, Сливы. もっと...
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2089 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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