2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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861 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 124.04g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. 夕食: Рыба Копченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 軽食/その他: Малиновое Варенье. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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