2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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963 kcal
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脂質: 18.82g | たんぱく質: 128.59g | 炭水化物: 62.71g.
朝食: Каждый День Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Яйцо Куриное. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 夕食: Росттофу Тофик Классический, Перекресток Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Лук, Heinz Горошек, Дикси Кабачок, Яичный Белок, Минтай. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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