2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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816 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 51.52g.
朝食: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Maçãs Fuji. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Tirolez Queijo Gruyère. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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