2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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963 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 61.13g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Zucchini, Champignons, Kaffee mit Milch. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sera Eingelegtes Gemüse. 軽食/その他: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Haselnüsse, Walnüsse. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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