2020年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1317 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: Смаката Кокосовая Стружка , Ореховые Истории Урбеч Кокос, Яйцо, Лидкон Геркулес, Молочные Горки Творог 2%. 昼食: Капуста Белокочанная, Сыр Творожный Моеё, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Идея Нут. 夕食: Евроопт Яблоко , Бабушкина Крынка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, 7 Морей Тунец Натуральный , Barilla Макароны. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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