2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
807 kcal
|
脂質: 25.59g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 76.42g.
昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Repolho. 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Vitarella Rosquinhas Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|