2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1815 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 217.67g.
朝食: Ветчина Индейки, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Тефтели, Рис Вареный, Гороховый Суп. 夕食: Ветчина Индейки, Белый Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. もっと...
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週に7 kg増量中
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