2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1254 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 41.30g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nutrata Xdiu. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão, Berinjela. 夕食: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Nutrata Whey Plasma Nutrata - Chocolate. 軽食/その他: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Fit Food Edamame Crocante. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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