2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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542 kcal
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脂質: 17.23g | たんぱく質: 35.30g | 炭水化物: 69.34g.
朝食: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Abacaxi, Suco Verde. 昼食: Abobrinha, Alface Americana, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Itambé Iogurte Fit Morango , Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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