2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1061 kcal
|
脂質: 40.74g | たんぱく質: 23.13g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Tapioca, Café, Castanhas de Caju, Omnilife Teatino Limão. 昼食: Semente de Abóbora, Gergelim, Seara Lingüiça Calabresa, Inhame, Mangas. 夕食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
|
|
2470 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 10 分, エアロビクス - 10 分, Treino rápido para emagrecer - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Maria Rita Reis Moraisの体重の記録
|